Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2439 kcal
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Grasa: 106,37g | Prot: 106,60g | Carbh: 219,45g.
Desayuno: Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Plátano. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Clementinas, Espárragos, Calamares Plancha, Cerveza, Café Cortado. Cena: Aguacate, Clementinas, Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Aguacate, Salmón Ahumado, Croquetas de Jamón. más...
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1510 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 2 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 14 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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