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down 2, but I've got a ways to go to get to where I was!!!
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 180,62g | Prot: 104,23g | Carbh: 23,15g.
Desayuno: fiber, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: muenster, cheddar cheese, summer sausage, water. Cena: bacon, pimento cheese, cream cheese spread, marzetti veggie dip, celery. Pasa Bocas / Otros: diet mountain dew, dr pepper, water. más...
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4175 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 58 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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