Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 62,77g | Carbh: 137,36g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Almuerzo: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Champ Chicken Nugget, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Nasi Putih. Cena: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tongseng, Bihun (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Talas, Richeese Richeese Roll's. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
fat burning - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sheentaa15
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