Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 12,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 116,38g | Prot: 102,92g | Carbh: 101,56g.
Desayuno: Now Foods Whole Psyllium Husks, Savory Tarragon Chicken Breast Salad. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Wild Smoked Salmon Pinwheels. Cena: Small Batch French Almond Cake, Egg, Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions, Green Peas (Frozen), Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Kerrygold Pure Irish Butter, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, 365 Leafy Greens Blend. Pasa Bocas / Otros: Shredded Parmesan Cheese, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Kimchi. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Officially39
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