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Stillstand
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 72,71g | Prot: 67,82g | Carbh: 166,34g.
Desayuno: Pure Fruit Orangen Direktsaft, GutBio Vegetarische Streichcreme Paprika-Chili, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Magerquark, Salatgurke, Frühlingszwiebeln, Aldi Nord Lachsforelle, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). Almuerzo: Champignons Frisch, K-Classic Gärtnerin Dressing, Salatgurke, Radieschen, Kopfsalat, Tomaten, Hähnchenbrust, Pasta mit Butternutkürbis. Cena: Goldessa Balance, Aldi Rindersaftschinken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Dattel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Walnüsse, Obstkuchen. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Zumba - 45 minutos. más...
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peso estable
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