Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2649 kcal
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Grasa: 124,19g | Prot: 177,19g | Carbh: 201,39g.
Desayuno: ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, ファミリーマート あらびきチョリソーソーセージ. Almuerzo: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 味源 低糖質プロテインクッキー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, チャーハン 肉なし. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ダノン オイコス ストロベリー, バゲット, エビ, ブロッコリ, オリーブオイル, マヨネーズ, 馬肉, 豚肩ロース, 明太子. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 14 minutos, Caminata Nórdica - 30 minutos, Descansando - 19 horas y 16 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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