Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 63,43g | Prot: 102,02g | Carbh: 151,85g.
Desayuno: Chia-Samen, Alnatura Sesam Ungeschält, Aldi Bio Gouda, Xucker Xylit, Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett. Almuerzo: Gekochte Karotten, Gurke (Geschält), Tomaten, OceanSea Party-Garnelen, Reis (Gekocht). Cena: Trattoria Alfredo Pizza Schinken Champignon, TiP Räucher Lachs, Thermomix Kürbiscremesuppe. Pasa Bocas / Otros: Myline Kokos Riegel, Actimel Actimel 0,1%, Lindt Mini Pralinés, Ja! Milch 3,5%, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Step - 10 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Samsung Health - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gardenia-mama
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