Diario de Poorflick, 09 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2018:
1733 kcal Grasa: 74,07g | Prot: 49,28g | Carbh: 217,81g.   Desayuno: NutriSystem Double Chocolate Muffins. Almuerzo: Pizza with Meat. Cena: Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Pasa Bocas / Otros: Apple, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar. más...
2122 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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