|
Sista hårda passet innan deload-week och reverse diet into show!
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3134 kcal
|
Grasa: 107,30g | Prot: 240,54g | Carbh: 322,52g.
Desayuno: Fast Sports Nutrition Pudix Choklad-Hallon, Livsmedelsverket Banan, Fast Sports Nutrition Protein ROX, Monster Lewis Hamilton, Red Bull Energidryck. Almuerzo: Guldfågeln Kycklingfärs, Gurka, ICA Olivolja Extra Virgin, Vitlök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tomater, Vitlök, Pacific Norsk Laxfilé. Cena: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Olivolja Extra Virgin, Guldfågeln Kycklingfärs, Tomater. Pasa Bocas / Otros: Fast Sports Nutrition Pudix Choklad-Hallon, Banan, Barbells Cookies & Cream. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Förstår att det kan vara ett bra upplägg att ta en avlastningsvecka....men blir man inte rastlös? 😜 Show? Berätta.
09 nov. 18 por el miembro: jean1molin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de optiholm
|