Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2287 kcal
|
Grasa: 90,20g | Prot: 119,40g | Carbh: 250,83g.
Desayuno: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Sade Kek, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Dereotu, Zeytin, Ihlamur Çayı, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Migros Somon Füme. Almuerzo: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Yoğurtlu Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Cena: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Peynirli Börek. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Kuru İncir, Nar, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
|
|
2266 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|