Diario de dauletmuratova, 09 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
56,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2018:
1618 kcal Grasa: 50,70g | Prot: 84,20g | Carbh: 127,14g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Сочник. Almuerzo: Помело, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Краски лета Фруктовое Ассорти, Ашан Салат Цезарь с Курицей , Бахетле Овощная Нарезка, Вино Каберне Совиньон, Шашлык из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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