Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 49,11g | Prot: 54,53g | Carbh: 146,04g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Margarine, Marmelade, Grafschafter Balance Brot. Almuerzo: Bonbon, Blumenkohl, Naturreis (Gekocht), Rapsöl, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Cena: Olivenöl, Balsamico, Schafskäse, Eisbergsalat, Tomaten. más...
|
|
2396 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maxismutter
|