Diario de Nazarka, 09 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2018:
2103 kcal Grasa: 90,42g | Prot: 43,15g | Carbh: 214,31g.   Desayuno: SPAR Треска Жареная, Греческий Салат. Almuerzo: Пекарня Люди Любят Кекс Лимонный, Честное Коровье Молоко 2,5%, Аладушкин Слойка Свердловская, Аладушкин Гофры с Суфле и Вишней. Cena: Coca-Cola Кола, Ром, Coca-Cola Кола, Ламбер Сыр 50%, Roshen Конфеты Желейные "Солнечный Жук". Pasa Bocas / Otros: Микоян Колбаски Баварские. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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