Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2012
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 41,01g | Prot: 79,26g | Carbh: 239,92g.
Desayuno: Honey, Almonds, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: chicken, Whole Milk Plain Yoghurt, Roti. Cena: Egg Omelet, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Roti. Pasa Bocas / Otros: Khari - Whole Wheat Khari, Parle Actifit Digestive Marie High Fibre Biscuits, Green Tea, Biscuit, Apples, Banana. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Achabacha
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