Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 30,57g | Prot: 31,75g | Carbh: 156,25g.
Desayuno: Медовый Край Мёд Липовый, Вода с Лимоном, Сыр Российский, Вода, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Ратимир Холодец по-Домашнему, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Перепелиное Яйцо, Вода. Cena: Kamis Розмарин, Сыр Российский, Свекла Вареная, Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Медовый Край Мёд Липовый, Травяной Чай, Банан, Какао-Порошок (Несладкий). más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 12 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Montañismo - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vkolga1821
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