Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 96,57g | Prot: 84,98g | Carbh: 131,26g.
Desayuno: Mischkornbrot, Gouda oder Edamer, Butter, Berger Beinschinken, Tomaten. Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kürbiskernöl, Eisbergsalat, Iglo Schinkenfleckerl. Cena: Berger Backofen Schinken, Leberkäse. Pasa Bocas / Otros: Ouzo, Butterbrot, Äpfel. más...
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3577 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sexo - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Lectura - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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