Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 34,36g | Prot: 60,81g | Carbh: 100,86g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Albóndigas de Carne, Repollo. Cena: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Calvo Atún Claro en Aceite Vegetal, Hacendado Barra de Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Pascual Leche Semidesnatada. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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