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08 nov. 18
Diario de lisaraaphorst, 08 nov. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
57,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2018:
1109 kcal
Grasa: 29,48g | Prot: 60,37g | Carbh: 155,38g.
Almuerzo:
Melkan Magere Milde Kwark, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Body & Fit Pure Lijnzaad Gebroken, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries.
Cena:
Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Volkoren Brood, Body & Fit Smart Bar.
Pasa Bocas / Otros:
Jumbo Appeltaart, Mango's.
más...
2130 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
💪🏼💪🏼
08 nov. 18 por el miembro:
chimainex
We zakken weer 😊
08 nov. 18 por el miembro:
lisaraaphorst
You go girlll
08 nov. 18 por el miembro:
marrrrissa
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