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Stagnation 🙁
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 18,48g | Prot: 58,60g | Carbh: 161,91g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Blaubeeren, Milsa Skyr Natur, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Ja! Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère. Cena: Emmi Tete De Moine, Möhren, Goldähren Vital und Fit, Gourmet Feigen-Senf. Pasa Bocas / Otros: Farmer's Snack Cranberry & Traube, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser. más...
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1435 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 41 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pinguin1512
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