Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 68,95g | Prot: 163,12g | Carbh: 200,16g.
Desayuno: Ovo, Dia Queijo Fundido Light Fatias, Pingo Doce Pão para Hamburguer. Almuerzo: Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa, Chilli de Frango, Pingo Doce Arroz Basmati, Laranjas. Cena: Prozis Diet Bar Chocolate Brownie, Rummo Linguine, Abacate, Ovo, Nixe Atum Posta Ao Natural, Azeite Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Real Whey Protein, Overnight oats, Croissant, Continente Fiambre Perna Extra, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de RicardoJCarvalho
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