Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 42,69g | Prot: 51,02g | Carbh: 82,21g.
Desayuno: Перепелиное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Медовый Край Мёд Липовый, Nesquik Какао на Молоке, Вода. Almuerzo: Имбирь, Ратимир Холодец по-Домашнему, Русский Спраут Нут Проростки, Картофельное Пюре, Вода. Cena: Подсолнечное Масло, Котлета Рыбная, Сыр Российский, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Tabata - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vkolga1821
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