Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2008
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1331 kcal
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Grasa: 16,60g | Prot: 77,15g | Carbh: 236,00g.
Desayuno: parkay, sugar free syrup, Old Fashion Oatmeal, apple, skim milk, Light Vanilla Soymilk. Almuerzo: Miracle Whip Free, Whitewheat, fat free cheese, egg white. Cena: fat free cottage, brocolli, cauliflower, fat free italian, carrot, tomatoes, lettuce, fajita chicken. Pasa Bocas / Otros: Fruit and Nut Milk Chocolate with Raisins and Almonds, eclipse, strawberries, Cheesecake Diva Ice Cream, lucky leaf, Great value light whipped topping, banana, Magic Prune Brownies!. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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