Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 16,44g | Prot: 51,30g | Carbh: 138,39g.
Desayuno: Koffie, Pruimenjam, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Almuerzo: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Tomaten, Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologisch Rijstwafels, Thee. Cena: Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos, AH Gepaneerde Schnitzel, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Druiven. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Gewandeld - 49 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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