Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3096 kcal
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Grasa: 103,67g | Prot: 225,76g | Carbh: 314,79g.
Desayuno: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kaffee, Kaffee, Aldi Putenbrustfilet, Doppelherz Omega-3, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Wünsche Kürbiskernsemmel, Käse. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht), Mais, Thunfisch. Cena: Kaffee mit Milch, Edeka Salat-kernmix, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Pasa Bocas / Otros: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Semmel, Monarc Schokocroissant, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Foodspring WHEY PROTEIN NEUTRAL, Rotkäppchen Cremige Natur, Myprotein Instant Oats, Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de manusmoger
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