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Es ist wieder Mittwoch 😎
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 49,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 111,33g | Prot: 75,36g | Carbh: 183,92g.
Desayuno: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Magerquark, Milsa Skyr Natur, Edeka Kalifornische Mandeln, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, All Seasons Mangostücke Tiefgefroren, All Seasons Himbeeren Tk 500G Aldi. Almuerzo: Delvita Erdnusscreme, Regals De France Butter Brioche mit 10% Butter, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Cena: Ei, Tress Tress Original Hausmacher Feine Suppennudeln, Maggi Gekörnte Brühe. Pasa Bocas / Otros: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Pringles Sweet Paprika, Scholetta Mini Schoko Küsse, Château Kaffee Sahne Schokolade, Nougatring. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 41 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LilaZeiten
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