Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2956 kcal
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Grasa: 132,06g | Prot: 136,63g | Carbh: 283,17g.
Desayuno: Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almuerzo: Pan de Pueblo, Almendras, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Calvé Salsa César, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Cruzcampo Cerveza, Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela . Cena: Café Cortado, Mandarina, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Croissants de Mantequilla, Café con Leche. más...
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1471 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 13 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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