|
Вот и ушла водичка (наконец-то). Можно будет ещё добавить калорий на этой неделе. Блин, это ж сколько придётся жрать на поддержке!
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 64,32g | Prot: 127,25g | Carbh: 140,00g.
Desayuno: Чай, Масло Топленое Домашнее, Яблоко, Яйцо Всмятку, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Almuerzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Изюм, Миндаль, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Cena: Чай, Троекурово Грудка Куриная, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Яйцо Всмятку. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|