Diario de Ustina_, 07 nov. 18

Стоило всего лишь потренить и провести день на 1600 ккал, и мне даже вечерний доброго жиров не страшен))

56,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1576 kcal

Grasa: 46,09g | Prot: 110,30g | Carbh: 170,72g.   Desayuno: Хохланд Сыр Плавленный, Восход Хлеб Скандинавский , Молочная Сказка Кефир 1%. Almuerzo: Магнит Банан, Окей Виноград, Образ Жизни Красный Рис, Наша Ряба Грудка Вареная. Cena: Эдем Арахис, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Вкуснотека Чеснок, Сила Традиции Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Classic, Первым Делом Яйца. más...