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Fast nackt, und trotzdem mehr auf die Waage 😍👏💪💪💪😃😃😃 Ziel nähert sich ich kanns kaum glauben 😊💪 bin wirklich stolz drauf
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3231 kcal
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Grasa: 119,61g | Prot: 209,70g | Carbh: 322,28g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, Kaffee, Kerrygold Extra mit Meersalz, Ovomaltine Crunchy Cream, Wünsche Kürbiskernsemmel, Backfactory Tomate Mozzarella Panini, Cappuccino, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp. Almuerzo: Gekochtes Ei, Gekochte Karotten, Aldi Wiener Würstchen , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Edeka Salat-kernmix, Kerrygold Extra mit Meersalz, Hartgekochtes Ei, Hofmaier Hähnchen Filetstreifen, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Pasa Bocas / Otros: Hofmaier Geflügelbrustfilet Roulade, Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Semmel, Foodspring WHEY PROTEIN NEUTRAL, Myprotein Instant Oats. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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