Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 38,87g | Prot: 59,25g | Carbh: 209,43g.
Desayuno: Buah Srikaya. Almuerzo: Kacang Kemiri, Terung Dimasak, Ikan, Nasi Putih. Cena: Roti Goreng, Bakpao, Indomie Mi Goreng, Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Kuning, Lontong, Gado Gado, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Kacang Tanah, Kue Mendut, Mangga. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Aeróbic - 40 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Rastrillar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de novita maulidia
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