Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
823 kcal
|
Grasa: 18,97g | Prot: 55,33g | Carbh: 110,93g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Lidl Pan de Semillas, Mandarina, Hacendado Bechamel, Espinacas. Cena: Naranjas, Aceite de Oliva, Lidl Pan de Semillas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Papa Cocida, Lubina. Pasa Bocas / Otros: Covap Leche Semi Desnatada. más...
|
|
2421 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|