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uma semana sem conseguir fazer dieta .... engordei 500 gr . 😲😲😲 estava até c medo de me pesar ! Foi ótimo 👏👏👏
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 65,16g | Prot: 84,37g | Carbh: 60,98g.
Desayuno: Café, Queijo Minas, Ovo. Almuerzo: Abacaxi, Rúcula, Torresmo, Carne de Vaca Moída, Ovo. Cena: Torresmo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pinha. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 24 minutos, Elíptica - 34 minutos, Descansando - 18 horas y 2 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de elis-miriam
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