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Mi peso se ha vuelto loco ~~. Espero que sean heces y agua! Los próximos tres días toca exceso calórico a full. Retomamos Crossfit después del puente :)
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 84,07g | Prot: 103,85g | Carbh: 204,58g.
Desayuno: Granada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zespri Kiwi Sungold, Hacendado Garbanzos Cocidos. Almuerzo: Uva Negra, Pechuga de Pollo, Quinoa. Cena: Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Lino Molidas, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Plátano, Puré de Calabaza, Prozis Maca Orgánica, La Masía Aceite de Coco Virgen Extra Ecológico, Huevo (Entero), Prozis Oats Instant & Whole Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Central Lechera Asturiana Nata para Montar. Pasa Bocas / Otros: La Colmenareña Leche Fresca Entera, Caladero Langostino Cocido. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chocolatmisu
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