Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 45,86g | Prot: 99,78g | Carbh: 65,47g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Süt, Tereyağı, Mantar, Acı Biber, Havuç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Dost Süt (Yağlı), Muz. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dnzctnky
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