Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 114,07g | Prot: 135,12g | Carbh: 101,84g.
Desayuno: Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Maelkebotte, Marmelade. Almuerzo: Milsani Creme Fraiche, Iglo Rotkraut mit Apfel, Zwiebeln, Aldi Katenschinken, Sölde Bacon, Purland Rinderroulade, Olivenöl. Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Meine Metzgerei Edelsalami, Kasländer Mild & Nussig. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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