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Day 135
BMI 24.7
體脂肪32.1
肌肉量 42.8
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1347
體內年齡 48
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 94,98g | Carbh: 140,13g.
Desayuno: 無糖豆漿, 吐司, 火腿片（瘦肉）, 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Almuerzo: 素雞, 炒南瓜, 秀珍菇, 炒萵筍, 四季豆, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 木耳, 炒青菜, 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 炒黃瓜. Cena: 地瓜球, 蠶豆, 胡荽葉, 河蝦, 花菜. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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