Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 47,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 54,84g | Prot: 96,57g | Carbh: 143,86g.
Desayuno: Milch 1,5%, Aldi Bio Basismüsli, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Äpfel. Cena: Toblerone Ice Cream, Gutmann Leichtes Weizen , Milfina Kräuterbutter, Weißbrot, Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak). Pasa Bocas / Otros: Nestle Cini Minis Crazy Crush, Weider Yippie! Brownie-Vanilla (70g), Cakees Russischer Zupfkuchen. más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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