Diario de Alisawas, 05 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
63,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2018:
1593 kcal Grasa: 89,21g | Prot: 70,20g | Carbh: 122,44g.   Desayuno: Суп Пюре из Шампиньонов, Selga Salas Wafeles, Сыр Бри. Almuerzo: Сыр Бри, Коломенское Батон Нарезной. Cena: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны, Schogetten Black & White. más...
1461 kcal Ejercicio: Базовый обмен - 20 horas y 59 minutos, Apple Health - 3 horas y 1 minuto. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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