|
Кто-то вчера на ночь съел хачапури и тем самым наказал себя утром привесом в 300 гр😡
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 53,11g | Prot: 48,13g | Carbh: 153,60g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Данон Актимель, Банан. Almuerzo: Брест Литовск Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Квашеная Капуста, Тефтели, Суп Овощной. Cena: Мёд, Принцесса Ява Чай Каркаде, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый , Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Ironman Protein Bar Strawberry. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|