Diario de mehpare bayramoğulları, 03 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2018:
1784 kcal Grasa: 67,11g | Prot: 60,00g | Carbh: 244,05g.   Desayuno: Nescafe Sütlü Köpüklü, Peynirli Börek. Almuerzo: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Knorr Para Para Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Balkabağı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Kapuska. Pasa Bocas / Otros: Muz, Sütaş Günlük Süt, Meyveli Kek, Tulumba Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muhallebi, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
1986 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...
Ganando 11,9 kg a la Semana

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