Diario de kiloelfe, 05 nov. 18

Moin schöne Woche
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2018:
1072 kcal Grasa: 44,94g | Prot: 50,43g | Carbh: 113,84g.   Almuerzo: Desira Feines Dessert mit Sahne, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Kartoffeln, Frikadelle. Cena: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Lammgulasch. más...
405 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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