Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 71,89g | Prot: 111,62g | Carbh: 81,57g.
Desayuno: Marmelade, Aldi Maelkebotte, Kamps Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Aldi Passierte Tomaten, Aldi Putenschnitzel, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Olivenöl. Cena: Kasländer Mild & Nussig, Meine Metzgerei Edelsalami, Aldi Eiweißbrot (35g). más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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