Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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144,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 59,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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868 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 53,90g | Carbh: 72,90g.
Desayuno: Heidelbeeren, BPN Protein Milchreis. Almuerzo: Bürger Maultaschen Unsere Besten, Fresubin Protein Powder. Cena: Sonnenblumenöl, Milram Zwiebelquark, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel. más...
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4424 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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