Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 85,70g | Prot: 91,41g | Carbh: 226,08g.
Desayuno: Magere Yoghurt, Honing, Notenmix (Ongezouten), AH Magere Melk, Fruitsalade, Banaan, Lijnzaad. Almuerzo: AH Likkepot, Ladessa Filet Speciaal, Bruin Bolletje, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Cena: Kip (Gepaneerd en Gebakken), AH Hollandse Roerbakgroente, Rundvlees of Vlees Jus, Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Whisky, AH Excellent Jamon Iberico de Cebo, Chocolademousse. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 12 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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