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Day 134
BMI 25.2
體脂肪32.7
肌肉量 43.3
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1367
體內年齡 48
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 56,49g | Prot: 69,39g | Carbh: 154,17g.
Desayuno: 秋葵（冷凍）, 秋刀魚, 糙米飯. Almuerzo: 炒豆芽, 炒雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒豬肝, 糙米飯. Cena: 7-11 起司歐姆蛋捲, 香菇, 烘全麥麵包, Ikea 馬鈴薯泥, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 茭白, 蒸南瓜. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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