Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 103,71g | Prot: 79,94g | Carbh: 225,21g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel, Milbona Tilsiter , Pflaumen, Lidl Rosenbrötchen, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Butter, Chiquita Banane, Weintrauben, Kaffee mit Milch, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Real Streich Mettwurst. Cena: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Backfisch-Stäbchen, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Backfisch-Stäbchen. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Kakaopulver, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Ener Bio Haferkleie , Kaffee mit Milch, Kekse. más...
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367 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Apple Health - 22 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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