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8 Tage ohne Laden
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 89,22g | Prot: 158,56g | Carbh: 56,68g.
Desayuno: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver. Almuerzo: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: Primal State Collagen, Wohltuer Hagebuttenpulver, Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Butaris Butterschmalz, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Pekannusskerne. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Lectura - 3 horas y 7 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 53 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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