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Stayed the same very bummed:(
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 41,30g | Prot: 82,60g | Carbh: 92,68g.
Desayuno: Italian Bread, Tangerines (Mandarin Oranges, Juice Pack, Canned) , Cottage Cheese (Nonfat) . Almuerzo: Fiber One Chewy Bars. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Tomatoes, Ground Beef, Cooked Escarole (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Light Mayonnaise, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Gummi Sour Neon Worms, Gummi Sour Neon Worms. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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peso estable
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