Diario de ichios, 04 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2018:
1041 kcal Grasa: 32,37g | Prot: 35,03g | Carbh: 156,86g.   Almuerzo: Gourmet Rindsuppe mit Leberknödel, Bratkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers, Mars Mars Minis, Soletti Babybrezel Gesalzen, Orangen. más...
380 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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