Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 62,75g | Prot: 79,19g | Carbh: 261,28g.
Desayuno: Es Teh. Almuerzo: Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Bubur Kacang Hijau, Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Mangga, Sosro Fruit Tea (200ml), Kerupuk Makanan Ringan, Pastel, Ote-ote. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de novita maulidia
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